Sound Healing

Wellness / Recovery

Sanación con cuencos tibetanos y frecuencias sonoras. Relajación profunda.

Acerca de Sound Healing

Experiencia inmersiva de sanación mediante cuencos tibetanos, gongs y frecuencias sonoras específicas diseñadas para vibrar en resonancia con el cuerpo. Las ondas sonoras penetran a nivel celular facilitando relajación profunda y liberación de tensión acumulada. La práctica promueve reequilibrio energético y restauración del bienestar integral desde un enfoque holístico y ancestral.

Características de la disciplina

🎯

Objetivo principal

Relajación profunda, armonización energética, liberación de tensión, estados meditables de paz

⚡

Sistema energético

Anaeróbico de reposo

🔄

Tipo de esfuerzo

Pasivo y receptivo

⏱️

Duración típica

45-60 minutos

📊

Nivel de dificultad

Principiante a avanzado

🦴

Impacto físico

Muy bajo

🧠

Demandas neuromotoras

Apertura sensorial, receptividad, desactivación mental voluntaria

🎵

Uso de música

Cuencos tibetanos, gongs y frecuencias sonoras curativas como elemento principal

👥

Tipo de experiencia

Wellness y Recovery

📋

Formato

Sesión grupal receptiva con instrumentos acústicos especializados

Métricas trackeables

Frecuencia cardíaca en reposo post-sesiónNivel de relajación percibidoCalidad del sueño posteriorBienestar general

Zonas de energia

Rest

Gentle

Moderate

Active Recovery

Movimientos

Deep BreathingBody ScanGentle FlowRestorative PoseGuided MeditationSound BathProgressive RelaxationGentle StretchFoam RollingJoint CirclesCat-CowSupported Forward FoldSupine TwistLegs Up Wall

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