Les sous-segments vous permettent de décomposer un segment en parties plus petites au sein de la même chanson. Utiles quand un track de 4 minutes doit avoir des variations d'intensité, des changements de mouvement ou des blocs de récupération sans couper dans une autre chanson.
Quand utiliser les sous-segments
- Intervalles dans un track : ex. 4 min où vous faites 30s de sprint et 30s de récupération en boucle.
- Blocs avec mouvements différents : un track long où les 2 premières minutes sont Seated flat et les 2 suivantes Standing climb.
- Tabata ou HIIT sur musique fixe : 20s travail / 10s repos × 8 rounds sur un seul track.
- Échauffements progressifs : augmenter l'intensité graduellement sans couper la musique.
Comment ouvrir l'éditeur de sous-segments
- Dans l'éditeur, localisez le segment à décomposer.
- En haut à droite du segment, cliquez sur l'icône Sous-segments.
- La liste des parties se déploie sous le segment avec le waveform du track.
- À la première ouverture, sans parties définies, l'éditeur crée une partie unique couvrant tout le segment.
Créer et éditer des parties
- Cliquez sur + Ajouter partie pour créer une nouvelle division.
- Ajustez le début et fin en secondes avec les contrôles numériques, ou glissez les diviseurs directement sur le waveform.
- Définissez le mouvement et la zone d'intensité de chaque partie.
- Optionnel : marquez la partie comme Récupération active. Elle apparaît en gris et le Live Player annonce la transition.
- Utilisez le bouton Config à côté de chaque partie pour ouvrir les détails (notes de coaching, RPE, etc.).
Réorganiser les parties
Les parties sont triées automatiquement par leur début en secondes. Vous ne les faites pas glisser : vous ajustez le début de chacune et l'éditeur les réarrange. Deux parties ne peuvent jamais se chevaucher.
Enregistrer les modifications
L'éditeur enregistre automatiquement à chaque changement. Si vous fermez le panneau avec une édition ouverte (ex. modal Config), l'éditeur demande confirmation.
Dans le Live Player
Quand vous lisez un profil avec sous-segments dans le Live Player, le graphique affiche les diviseurs dans le bloc du segment et il y a un compte à rebours séparé pour chaque partie. Les récupérations actives sont visualisées en couleur atténuée.