L'editor di segmenti è il cuore di Profiles.fit. Qui la tua lezione prende forma: ogni blocco di intensità, movimento e durata vive in un segmento. Li aggiungi in ordine e l'editor mostra il tempo totale accumulato.
Anatomia di un segmento
Ogni segmento contiene:
- Numero d'ordine (Seg 1, Seg 2, ...) — riordinabile trascinando.
- Durata in secondi o mm:ss.
- Movimento dal catalogo della disciplina scelta.
- Zona di energia Z1 a Z5 — determina il colore sul grafico.
- Cadenza (RPM) o BPM target secondo la disciplina.
- Posizione mani, resistenza, terreno e altri campi specifici.
- Track associato (Spotify o MP3) con titolo, artista e durata.
- Note di coaching: testo libero mostrato nel Live Player e nel PDF.
Aggiungere il tuo primo segmento
- Nell'editor del profilo, clicca su + Aggiungi segmento in alto a destra.
- Un pannello Nuovo segmento si apre con 3 schede per scegliere la musica: Per genere, Ricerca libera, Upload MP3.
- Scegli una canzone.
- Riempi i campi del segmento: durata, movimento, zona, cadenza, ecc.
- Clicca su Salva segmento.
- Ripeti finché non completi la lezione.
Regole che ti impediscono di sbagliare
Ogni disciplina ha una matrice interna che dice all'editor quali combinazioni sono valide. Ad esempio, in Spinning®:
- Se scegli Salita seduta, puoi usare solo zone Z2 a Z4.
- La cadenza si compila automaticamente nell'intervallo tipico del movimento.
- I campi non rilevanti (carico, terreno) scompaiono se il movimento non li usa.
Si chiama Class Building System ed evita lezioni incoerenti.
Riordinare i segmenti
- Prendi il segmento dal bordo sinistro (icona di trascinamento).
- Spostalo sopra o sotto altri segmenti.
- L'editor aggiorna l'ordine e ricalcola i tempi automaticamente.
Cambiare il track di un segmento esistente
Clicca su Cambia sopra il track attuale. Si apre
un mini-cercatore di testo Spotify. Scegli una nuova canzone e
sostituisce la precedente senza perdere gli altri dati.
Eliminare un segmento
Ogni segmento ha un pulsante cestino a destra. Chiede conferma e lo cancella definitivamente. I segmenti successivi si rinumerano da soli.
Totale della lezione
Sopra la lista vedi il Totale: mm:ss accumulato. Se non corrisponde alla durata del profilo, l'editor ti avvisa.