Alt Segmentler — Eğitmen kılavuzu

Alt segmentler, aynı şarkı içinde bir segmenti daha küçük parçalara böymenize olanak tanır. 4 dakikalık bir parça şarkı değiştirmeden yoğunluk değişiklikleri, hareket değişiklikleri veya toparlanma bloklarına ihtiyaç duyduğunda kullanışlıdırlar.

Alt segment editörü — Bir segment, parçanın dalga formu üzerinde 5 parçaya bölünmüş

Alt segmentler ne zaman kullanılır?

Bir parça içindeki aralıklar: örneğin 4 dakikalık bir şarkıda 30 saniyelik sprint ve 30 saniyelik toparlanmayı tekrarlarsınız.
Farklı hareketlerle yapılan bloklar: uzun bir parçada ilk 2 dakika Oturup düz pedalama ve sonraki 2 dakika Ayakta tırmanış.
Sabit bir şarkıda Tabata veya HIIT: tek bir parça üzerinde 20 sn çalış / 10 sn dinlen × 8 tur.
Kademeli ısınmalar: müziği kesmeden yoğunluğu kademeli olarak artırın.

Alt segment editörü nasıl açılır?

Profil editöründe, parçalamak istediğiniz segmenti bulun.
Segmentin sağ üst köşesinde Alt segmentler simgesine tıklayın (araç ipucu Alt segmentler).
Parçalar listesi segmentin altında, parçanın dalga formu ile birlikte açılır.
İlk açılışta, tanımlanmış parçalarınız yoksa, editör segmentin tamamını kapsayan tek bir parça oluşturur.

Parçaları oluşturma ve düzenleme

Yeni bir bölme oluşturmak için + Parça Ekle'ye tıklayın.
Başlangıç ve bitiş (saniye cinsinden) değerlerini sayısal kontrollerle ayarlayın veya dalga formu üzerindeki ayırıcıları doğrudan sürükleyin.
Her parça için hareket ve yoğunluk bölgesini ayarlayın.
İsteğe bağlı: parçayı Aktif toparlanma olarak işaretleyin. Gri renkle vurgulanır ve Live Player geçişi duyurur.
Her parçanın yanındaki Yapılandır düğmesini kullanarak detaylı alanları (antrenörlük notları, RPE vb.) açın.

Dalga formu yakınlaştırma Parçanız uzun ve ayırıcılar üzerinde hassasiyet gerekiyorsa, dalga formunun +/- düğmelerini kullanarak 8x'e kadar yakınlaştırın. Yüksek yakınlaştırmada parçaları belirli bir beate hizalamak çok daha kolaydır.

Parçaları yeniden sıralama

Parçalar otomatik olarak başlangıç (saniye cinsinden) değerlerine göre sıralanır. Onları sürüklemezsiniz: her parçanın başlangıcını ayarlarsınız ve editör onları yeniden düzenler. Parçalar hiçbir zaman üst üste gelemez — ikisi aynı saniyeye değerse editör sizi uyarır.

Değişiklikleri kaydetme

Editör, herhangi bir alanı değiştirdiğinizde parçaları otomatik olarak kaydeder. Alt segmentler panelini açık bir düzenleme ile kapatırsanız (örneğin Yapılandır modal içinde), editör onayı isteyecektir.

Live Player'da ne olur?

Profili alt segmentlerle Live Player'da oynatırsanız, grafik segment blok içindeki ayırıcıları gösterir ve her parça için ayrı bir geri sayım vardır. Aktif toparlanmalar sönük bir renkte gösterilir. Segmentlerinizi parçalamak neden değerli olduğunu takdir etmek için en iyi yerdir.